Come giocare contro un mancino

Primo turno del torneo sociale, e dall'altra parte della rete c'è un mancino. Le palle ti sembrano tutte storte e il suo servizio scappa via proprio dove non sei. Qui trovi cosa cambia, come rispondere, come costruire lo scambio e come leggerlo già nel riscaldamento.

Perché contro un mancino sembra tutto al contrario

Perché lo è. Contro un mancino gli angoli sono al contrario: il suo rovescio sta dove di solito c'è il dritto.

Se sei destro, il suo servizio dal lato del vantaggio scappa largo verso il tuo rovescio. E quel servizio si impara solo vedendolo. Se al circolo giochi quasi sempre con destri, lo vedi poco.

Come rispondere al suo servizio

Sul lato del vantaggio cambia la posizione e cambia la direzione della risposta.

• Copri prima l'angolo largo.
• Se sei agli inizi, stai un passo più verso il corridoio.
• Rispondi profondo al centro, con margine. L'incrociato gli regala un altro angolo.

Per arrivare su quel servizio largo contano i piedi. I due errori più comuni in risposta sono lo split step fatto in ritardo, o non fatto, e un colpo troppo ampio. Il passo con la gamba esterna e il piede aperto ti danno più portata e più equilibrio, anche sui servizi veloci.

Esercizio: split step e passo esterno

• Sali su un gradino o un rialzo basso, di 5-10 cm, rivolto verso il compagno che serve.
• Quando il compagno colpisce, scendi dal rialzo: è il tuo split step, il saltello che ti mette in moto.
• Appena atterri, fai un passo con la gamba esterna aprendo il piede verso la palla: la sinistra se va alla tua sinistra, la destra se va alla tua destra. Poi rispondi.
• Fai 3 serie da 10 risposte, 5 sul rovescio e 5 sul dritto, alternate.

Se non hai un rialzo, parti in piedi e fai un piccolo saltello sul posto quando il compagno colpisce. Quando prendi confidenza, unisci split step e primo passo in un solo movimento: atterri già un po' spostato verso il lato della palla.

Come costruire lo scambio

Se sei agli inizi, nello scambio gioca il dritto incrociato, alto e profondo. Contro un mancino finisce sul suo rovescio.

Se giochi già bene, costruisci con il dritto incrociato sul suo rovescio. Poi sorprendilo con il rovescio lungolinea, giocato alto e carico oppure in slice. Non cercare il vincente: quel colpo lo costringe a colpire di dritto in corsa.

Per questo allena il rovescio lungolinea più di quanto fai di solito.

Come studiarlo nel riscaldamento

Il riscaldamento non serve solo a sciogliere il braccio. È il primo momento in cui leggi l'avversario.

• Manda qualche palla al centro e guarda da che parte si sposta per colpirla. Di solito sceglie il colpo in cui si sente più sicuro: l'altro è quello da cercare in partita.
• Guarda dove mette il servizio. Con un mancino è l'occasione di vederlo prima che conti.
• Se a rete fa due volée di malavoglia, in partita verrà avanti poco.
• Guarda come gestisce una palla alta o una corta.

Gli ultimi minuti usali per te. Prova anche i colpi che usi meno, come la volée o il pallonetto: in un tie-break possono decidere un punto.

Esercizio: cerca il suo punto debole

Provalo prima in un set di allenamento, nel riscaldamento e nei primi due game. Metti alla prova l'avversario con ordine:

1. 3-4 palle sul rovescio: lo gioca in top o tagliato?
2. 3-4 palle molto alte, sopra la spalla.
3. 3-4 palle molto basse o corte.

Guarda senza cercare di vincere lo scambio. Quale delle tre situazioni gli fa sbagliare di più o rispondere peggio? Da lì in poi, nei punti importanti come il 30 pari o la palla break, porta lo scambio in quella situazione. Non a ogni punto: solo quando conta davvero.

Se è la prima volta, fai una prova sola: 4-5 palle sul rovescio. Le palle alte e basse si aggiungono la volta dopo.

Domande frequenti

Dove mi metto in risposta contro un mancino? Sul lato del vantaggio copri prima l'angolo largo. Se sei agli inizi stai un passo più verso il corridoio, poi rispondi profondo al centro.

Con il rovescio lungolinea devo cercare il vincente? No. Giocalo alto e carico o in slice: serve a farlo colpire di dritto in corsa.

Come mi abituo al servizio di un mancino? Si impara solo vedendolo. Se puoi, gioca ogni tanto con un mancino, anche nel doppio del giovedì.

Allenalo con Court

Court è il tuo coach di tennis personale: ogni settimana un piano su misura che si adatta, e un coach in chat che ti spiega il perché. Ti aiuta a preparare la partita contro l'avversario che hai davanti e a trovare con chi giocare al circolo.