Come giocare contro chi tira forte a tennis
Lo conosci: ogni suo dritto arriva pesante e dopo tre game ti sembra di non avere mai tempo. Viene voglia di rispondere con la stessa forza, ed è proprio quello che gli conviene. Qui trovi cosa cambiare dal primo game, come rispondere alla sua prima e due esercizi per allenarlo.
Perché rispondere con la forza gli fa un favore
Più forte gliela mandi, più velocità gli regali. Chi tira forte usa la tua velocità per colpire meglio.
La strada è l'opposto: togli ritmo e metti precisione. Evita soprattutto la palla piatta che rimbalza a metà campo, dove ama entrare.
Poi dagli una palla in più. Spesso regge due o tre colpi e poi sbaglia. Pensa alla partita del sabato contro quello che picchia tutto: ricordi i suoi vincenti, molto meno le palle finite fuori al terzo colpo.
E quando la palla arriva troppo veloce, un pallonetto profondo ti rimette nel punto.
Cosa fare dal primo game
Se sei agli inizi
- Fai un passo indietro.
- Gioca palle alte e profonde al centro, con tanto margine sopra la rete.
- Accontentati di rimetterla in campo.
Esercizio: la finestra di sicurezza. Immagina una finestra sopra la rete: ogni colpo deve passare almeno 80 cm sopra il nastro e rimbalzare tra la riga del servizio e quella di fondo. Palleggiate in diagonale e contate i colpi di fila dentro la finestra. Se sbagli o passi troppo basso, si riparte da zero. Obiettivo: 10 di fila, in quattro tentativi alternando dritto e rovescio. Pensa prima «sopra e dentro», poi «forte».
Se giochi già bene
- Gambe basse e larghe, per assorbire la velocità.
- Preparazione corta e anticipata, appena capisci il lato.
- Impatto davanti al corpo.
- Nello scambio alterna lo slice basso, che lo costringe a colpire dal basso verso l'alto, alla palla carica e profonda che gli rimbalza alta.
- Spostalo da un lato all'altro.
Come rispondere alla sua prima
In risposta hai meno tempo che da fondo campo. Uno degli errori più comuni è un colpo troppo ampio. Sulla sua prima fai un passo indietro e blocca la risposta profonda: usi la sua velocità invece di aggiungerne. Il gesto è un blocco corto, con la racchetta sempre davanti al corpo.
Esercizio: la risposta bloccata
- Mettiti sulla tua riga del servizio. Il compagno serve piano dalla sua.
- Appena dietro il fianco, dal lato della racchetta, metti un cono o un oggetto basso. Una bottiglia va bene.
- Rispondi tenendo la preparazione davanti al cono. Se la racchetta lo tocca o lo supera, la risposta non conta.
- Fai 3 serie da 10 risposte, metà di dritto e metà di rovescio. Punta a 8 su 10 senza toccare il cono.
Il cono ti avvisa al momento: se lo tocchi, sai per certo che la preparazione era troppo ampia.
E se oltre a tirare forte è più forte di te?
Capita, per esempio al primo turno del torneo sociale. Si può vincere a una condizione: che il tuo colpo migliore sia meglio del suo colpo peggiore, e che tu riesca a farli incontrare spesso.
Non serve tirare ogni palla. Parti dal tuo gioco più sicuro e, solo se non basta, alza il rischio un passo alla volta.
- Arriva già scaldato: contro chi è più forte un inizio lento costa il set.
- Se sei agli inizi, metti la prima in campo anche più piano. Ogni palla corta che ti lascia è il tuo momento per entrare.
- Se giochi già bene, scegli il tuo schema migliore, per esempio servizio e primo colpo, e cerca il suo punto debole con quello. Varia ritmo e altezza, per non dargli la palla che preferisce.
Pensa al punto, non a chi hai davanti.
Rallenta tra un punto e l'altro
Contro chi tira forte puoi perdere tre o quattro punti di fila in un attimo. È lì che arriva la fretta, e la fretta dopo una serie di errori porta altri errori. Il tempo tra un punto e l'altro è tuo.
- Dopo tre o quattro punti persi di fila, rallenta e fai la tua routine per intero.
- Se sei agli inizi, dopo ogni errore fai sempre la stessa cosa: vai a prendere la palla con calma, fai un respiro lungo, guarda le corde.
- Quando sei avanti, non accelerare per chiudere prima.
Domande frequenti
Devo tirare più forte anch'io per non subire? No. Rispondere con la stessa forza gli fa un favore, perché usa la tua velocità. Togli ritmo, metti precisione e dagli una palla in più.
Cosa faccio quando la palla arriva troppo veloce? Un pallonetto profondo ti rimette nel punto. Sulla sua prima, fai un passo indietro e blocca la risposta con un gesto corto.
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