Consigli per il doppio a tennis: come giocare in coppia al circolo
Nel doppio del giovedì puoi giocare bene e perdere lo stesso, se la coppia non funziona. E molti punti non li vincono gli avversari: li regalate voi. Qui trovi cosa dirvi prima del punto, come stare in campo, quali punti smettere di regalare e un esercizio per arrivare a rete.
In questa guida
Parlatevi prima di ogni punto
In doppio si vince in due. La prima regola è parlarsi prima di ogni punto:
- dove va il servizio
- cosa fa chi è a rete
Durante il punto non c'è tempo per discutere. Bastano chiamate brevi e forti: «mia», «tua», «cambio». Pensa alla palla al centro che guardate passare tutti e due: bastava un «mia».
E dopo un punto perso, mai un gesto contro il compagno. Lo vedono anche gli avversari.
Come stare in campo
La formazione di base al circolo è uno a rete e uno a fondo. La più forte è con tutti e due a rete. Quando uno avanza, l'altro lo segue.
Se sei agli inizi
- Il servizio dentro, prima di tutto.
- La risposta incrociata e bassa, lontano da chi è a rete.
- Quando non sai dove giocare, gioca al centro, tra i due.
Se giochi già bene
- A rete intercetta le palle incrociate che passano al centro. Chiama «cambio», così il compagno copre il tuo lato.
- In risposta accompagna il colpo in avanti, per non lasciare palle alte da intercettare.
- Ogni tanto rispondi addosso a chi è a rete: così smette di muoversi troppo presto.
Smetti di regalare punti
Sono i punti che perdete senza che gli avversari facciano niente. Se sei agli inizi, parti dai tre più comuni:
- Il doppio fallo. La seconda di servizio deve avere margine, non velocità.
- La risposta sbagliata sulla seconda. Sulla seconda degli avversari la priorità è rimettere la palla in campo.
- La fretta. Dopo un errore prenditi il tempo della tua routine, se no arriva il secondo.
Se giochi già bene, guarda anche i due più sottili:
- Il colpo che non hai. Se una palla chiede un colpo che sbagli una volta su due, gioca quello sicuro.
- La palla facile tirata troppo forte. Su una palla lenta o alta conta più dove la metti che quanto la colpisci. E lo smash va piazzato.
Prova a contarli per un set, tu e il tuo compagno. Se sono più dei punti che vincete con i vostri colpi, sapete da dove partire.
Gioca bene i punti che pesano
Non tutti i punti valgono uguale. Sul 30-30, sul 15-30, sul 30-40 e ai vantaggi il game si decide. Non è il momento per provare un colpo nuovo, e nemmeno per giocare passivi aspettando l'errore. È il momento del vostro gioco di base, fatto con convinzione.
Prima di questi punti fate la routine per intero, anche se gli avversari hanno fretta. E usate la chiacchierata prima del punto per scegliere lo schema.
- Se sei agli inizi: prima di servizio dentro, anche più piano. Nello scambio gioca al centro, una palla in più di loro.
- Se giochi già bene: al servizio la prima con più rotazione e meno velocità, verso la zona dove l'avversario risponde peggio. Nello scambio incrociato e profondo, finché non arriva una palla davvero corta.
Allena il passaggio a rete
La formazione più forte è con tutti e due a rete, ma a rete bisogna arrivarci. Questo esercizio allena la sequenza palleggio, avanzamento, volée.
Esercizio: approccio e volée comode da metà campo
- Il compagno sta fermo nella sua metà campo, vicino alla riga del servizio.
- Tu parti appena dietro la tua riga del servizio e giochi una o due palle di palleggio verso di lui.
- Poi avanzi verso la rete con passi piccoli e giochi un paio di volée comode e appoggiate, senza tirare.
- Torna dietro la riga e ripeti, oppure scambiatevi i ruoli. Fate 4 sequenze.
È un esercizio di coordinazione, non di potenza: movimento corto, racchetta davanti. L'obiettivo non è chiudere il punto, ma prendere confidenza con il cambio di ritmo tra palleggio e volée. Alla fine datevi un voto da 1 a 5 su quanto la sequenza è fluida e puntate al 4.
Se è ancora difficile, parti a due passi dalla rete e gioca solo volée su palle comode. L'avanzamento si aggiunge dopo.
Domande frequenti
Qual è la posizione migliore in doppio? Al circolo la base è uno a rete e uno a fondo. La formazione più forte è con tutti e due a rete, e quando uno avanza l'altro lo segue.
Dove gioco quando non so dove giocare? Al centro, tra i due avversari.
Cosa ci diciamo durante il punto? Poco e forte: «mia», «tua», «cambio». Il resto ve lo dite prima: dove va il servizio e cosa fa chi è a rete.
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