Guías de tenis
Para jugar mejor el próximo partido: qué hacer contra quien te pone en apuros, cómo prepararte y qué entrenar. Cada guía nace de las fichas de Court revisadas por un entrenador.
Cómo jugar contra un pasabolas
Contra un pasabolas pierdes cuando entras en su juego. El plan para meterle presión y subir a la red, y tres ejercicios para probar en la pista.
Leer la guía →Cómo jugar contra un zurdo en tenis
Contra un zurdo los ángulos van al revés. Cómo restar su saque, construir el punto y estudiarle en el calentamiento, con dos ejercicios para la pista.
Leer la guía →Calentamiento antes de un partido de tenis: cómo hacerlo bien
Cómo hacer el calentamiento antes de un partido de tenis: 20 minutos para el cuerpo, el peloteo que sirve y cómo leer al rival antes de empezar.
Leer la guía →Segundo saque seguro en tenis: por qué cuenta y cómo entrenarlo
Segundo saque seguro en tenis: qué dicen los números, las reglas que evitan puntos regalados y dos ejercicios a puntos para entrenarlo bajo presión.
Leer la guía →Nervios antes de un partido de tenis: llámalos ganas
¿Corazón a mil y manos sudadas antes de jugar? Por qué «cálmate» no basta, qué hacer antes de salir a la pista y la rutina entre puntos para entrenar.
Leer la guía →Cada cuánto cambiar el cordaje de la raqueta
Cada cuánto cambiar el cordaje de la raqueta, cómo elegir entre poliéster y multifilamento y qué tensión pedir si tienes el codo sensible o delicado.
Leer la guía →Cómo mejorar el revés en tenis: 5 ejercicios a una y a dos manos
Cómo mejorar el revés en tenis, a una y a dos manos: qué trabajo le toca en el partido y cinco ejercicios explicados paso a paso, hasta el cortado.
Leer la guía →Cómo jugar contra alguien que pega fuerte en tenis
Contra alguien que pega fuerte, devolverle la misma fuerza le hace un favor. Cómo quitarle ritmo, restar su primer saque y dos ejercicios para la pista.
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